반응형 전체 글851 걷기를 해야 하는 이유 걷기를 해야하는 이유 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래 산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체네 에너지 활용이 높아진다 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 9. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 10. 좋은 콜레스테롤은 증가, 나쁜 콜레스테롤은 감소. 11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다. 12. 당뇨 발생이 줄어든다. 13. 관절의 노화를 늦추어준다. 14. 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다. 15. 대장 압, 전립선암, 유방암의 발생 위험이 감속한다. 16. 뇌졸중의 발생 위험이 감소한다. 17. 관상동맥질환의 발생 위험이 감소한다. 18. 요통의 도움이 된다. 19. 비만이 개.. 2022. 11. 29. 커피의 기원 커피의 의의 커피란 커피나무 열매의 씨를 볶아서 만든 원두나 가루를 원료로 한 독특한 맛과 향을 지닌 기호 음식이다. 어원은 아랍어인 카파(Caffa)로서 힘을 뜻하며 유럽에서는 1650년 무렵부터 커피라고 불렀다. 커피의 어원에 대한 주장이 몇가지 있으나, 그중에 가장 신뢰가 가는 것은 카파이다. 커피는 아랍어로 힘을 의미하는말로 에티오피아의 커피나무가 야생하는 곳의 지명이기도하다. 이말이 터키로 전파되며 Kahweh로, 다시 유럽으로 건너가 프랑스 Cafe, 이탈리아에서는 Caffe, 독일에서는 Kaffee, 네덜란드에서는 Koffie, 영국에서는 Coffee 로 불리기 되었다. 현재 일본에서는 코히, 러시아에서는 Kophe 그리고 체코에선 Kava, 베트남에서는 Caphe 로 불리고 있다. 다른 국.. 2022. 11. 28. 돈이 나를 위해 일하게 하라 부자는 돈이 자신을 위해 일하도록 합니다. 가난한 사람은 돈을 위해 일합니다. 많은 사람들의 머릿속에 "돈을 벌려면 열심히 일해야 한다"는 프로그램이 입력되어있는 반면, 나를 위해 일하게 하는 중요성은 입력되지 않고 있습니다. 물론 경제적 자유를 위해선 근로소득으로 열심히 일하는 것이 중요합니다. 하지만 열심히 일하는것만으로는 부자가 되지 못합니다. 세상을 둘러보면 그렇습니다. 낮에 열심히 일하고 심지어 밤에도 야근까지 하는 사람들이 수백만, 해외까지 수십억명입니다. 그렇게 생각해봤을때 그렇게 사는 사람들이 부자인가? 라고 생각했을때 그중 많은 사람들이 부자가 아니라고 확신한다. 반면 골프를치고, 테니스를 치고, 여행을 즐기고, 쇼핑을 하고 그런 사람들은 누구 인가? 부자들이다. 열심히 일해야 부자가 된.. 2022. 11. 12. 이전 1 ··· 210 211 212 213 다음 반응형
